經(jīng)期血量變少可通過口服益母草顆粒、熱敷、調(diào)整情緒、注意保暖、補(bǔ)充激素等方式來緩解，同時(shí)要明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、口服益母草顆粒等中成藥。益母草顆粒主要成分為益母草，能促進(jìn)子宮收縮，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，進(jìn)而增加月經(jīng)血量。

二、熱敷。準(zhǔn)備一個(gè)暖水袋，灌上適宜溫度的溫水后放置在腹部進(jìn)行熱敷。熱敷腹部不僅能緩解疼痛，還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。

三、若在經(jīng)期出現(xiàn)精神緊張、心理壓力大、受涼等情況，可能導(dǎo)致血量減少。應(yīng)調(diào)整情緒，保持心情舒暢，可通過適當(dāng)分散注意力等方式來緩解壓力。還要關(guān)注天氣變化，及時(shí)增添衣物，做好防寒保暖。

四、一些病理因素如雌激素下降等會(huì)致使經(jīng)血減少?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。

總之，當(dāng)經(jīng)期血量變少時(shí)，要采取多種措施進(jìn)行改善，同時(shí)找出具體病因并加以糾正治療。