純牛奶喝多了會上火嗎問
純牛奶喝多了會上火嗎
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
純牛奶喝多了一般不會上火,但乳糖不耐受人群需注意飲用量,以免引起不適,且過量飲用可能導(dǎo)致體重增加。
純牛奶喝多了一般不會上火。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。從中醫(yī)角度來看,牛奶味甘,性微寒,具有補虛損、益肺胃、生津潤腸的作用。因此,純牛奶喝多了不會導(dǎo)致上火。
然而,對于一些特殊人群來說,可能需要注意飲用量。例如,乳糖不耐受的人群喝多了純牛奶可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,純牛奶中含有一定的脂肪和熱量,過量飲用可能會導(dǎo)致體重增加。
總之,純牛奶是一種健康的飲品,但也需要適量飲用。對于特殊人群,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下飲用。
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