臉過敏了紅腫癢，可采取以下措施緩解：

1.清洗面部

使用溫水輕柔地清洗面部，去除可能殘留的過敏原或刺激物。避免使用刺激性的潔面產(chǎn)品。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在臉上，每次約15-20分鐘，可減輕紅腫和瘙癢感。

3.避免刺激

停用化妝品、護(hù)膚品，避免風(fēng)吹日曬，少吃辛辣、刺激性食物。

4.藥物治療

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏藥物，如抗組胺藥，以緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

5.就醫(yī)診治

如果臉部紅腫癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時應(yīng)格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。