午休醒來心跳加速可能是由多種原因造成的，主要包括以下這些：

一、睡眠質量差：當機體處于睡眠狀態(tài)時，通常會出現(xiàn)迷走神經(jīng)興奮的現(xiàn)象，此時心跳往往會減慢。而一旦進入清醒狀態(tài)，交感神經(jīng)就會轉而處于興奮狀態(tài)，這樣就容易導致心跳加快。

二、睡前飲食不當：如果在睡前飲用了濃茶或咖啡，那么很可能會出現(xiàn)心率過快的情況。這是因為濃茶中含有茶多酚，咖啡中含有咖啡因，這兩種物質均會致使大腦皮層興奮，進而使交感神經(jīng)的興奮性增加，從而引起心率過快。

三、貧血：貧血患者由于血容量不足，會使臟器處于缺氧狀態(tài)，此時心臟就會加快搏動以運輸更多血液來維持臟器的生理功能，所以就會出現(xiàn)心率增快的癥狀，同時還可能伴有全身乏力、出虛汗等表現(xiàn)。

此外，還有可能是發(fā)熱、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎、不穩(wěn)定型心絞痛等原因導致的。因此，建議患者在排除生理原因后應及時就醫(yī)檢查，明確具體原因，然后在醫(yī)生的指導下進行相應的處理。

午休醒來心跳加速的原因多樣，需根據(jù)具體情況判斷，若有異常應及時就醫(yī)診斷和處理。