三種緩解咽炎的按摩方法問
三種緩解咽炎的按摩方法
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李姝娜副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
按摩天突穴、魚際穴、廉泉穴可治療較輕咽炎,嚴(yán)重需就醫(yī)服藥,同時(shí)可配合針灸、艾灸輔助治療咽炎,天突穴在脖子與胸骨間胸骨上窩處,魚際穴在人手拇指關(guān)節(jié)凹陷處,廉泉穴在喉結(jié)上方舌骨凹陷處。
一、天突穴
天突穴位于脖子與胸骨之間,也就是胸骨上窩的部位??梢杂檬持笇υ撗ㄎ贿M(jìn)行輕微按摩。通過按摩天突穴,能夠在一定程度上達(dá)到治療咽炎的效果。
二、魚際穴
魚際穴通常處在人體手拇指關(guān)節(jié)的凹陷處??梢允褂么竽粗竵戆茨植?。經(jīng)常按摩魚際穴,能夠緩解咳嗽、鼻塞等相關(guān)癥狀。
三、廉泉穴
廉泉穴一般位于喉結(jié)上方,舌骨凹陷處??梢赃x擇用拇指或者中指對其進(jìn)行按摩,每次按摩時(shí)長大約10分鐘到20分鐘左右。通常來說,按摩廉泉穴能夠起到治療咽炎的作用。
在利用按摩穴位來治療咽炎的過程中,還可以結(jié)合針灸、艾灸等方式進(jìn)行輔助,這樣有助于咽炎更快速地恢復(fù)。
文章介紹了可用于治療咽炎的穴位及按摩方法,包括天突穴、魚際穴、廉泉穴,還提到了可配合針灸、艾灸,同時(shí)強(qiáng)調(diào)輕癥可嘗試,重癥需就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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