經(jīng)常感冒、咳嗽的患者通常抵抗力差且身體虛弱。對此類患者的建議如下：

一、應(yīng)堅(jiān)持有規(guī)律的戶外活動，以提升機(jī)體的免疫力與耐寒能力，這是預(yù)防感冒、咳嗽的關(guān)鍵方法。戶外活動能促使身體適應(yīng)外界環(huán)境變化，增強(qiáng)體質(zhì)。比如可以進(jìn)行散步、慢跑、打球等運(yùn)動。

二、務(wù)必注意避免受涼、淋雨和過度疲勞。受涼容易使身體抵抗力下降，淋雨可能引發(fā)感冒，而過度疲勞會讓身體處于疲憊狀態(tài)，易受病菌侵襲。

三、多食用富含維生素C的水果和蔬菜，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。像橙子、檸檬、獼猴桃、菠菜等都是不錯(cuò)的選擇。

四、要時(shí)刻注意保暖，天氣變冷及時(shí)添加衣物。寒冷天氣下，做好保暖措施能有效減少感冒發(fā)生的幾率。

五、對于經(jīng)常反復(fù)感冒以及年老、免疫力低下的患者，可酌情使用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，暫無針對其他病毒的疫苗。同時(shí)要知道，感冒又稱上呼吸道感染，涵蓋鼻腔、咽或喉部急性炎癥。

總之，對于經(jīng)常感冒、咳嗽的患者，要從多方面入手來增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，特別是要注重日常的生活細(xì)節(jié)和保養(yǎng)。