月經量少可以通過飲食調理，氣血虛、肝郁氣滯、血瘀、痰濕等不同證型的月經量少，飲食調理的方法也不同。如氣血虛者可多吃紅棗、桂圓、枸杞等；肝郁氣滯者可多吃佛手、玫瑰花、橘子等；血瘀者可多吃桃仁、紅花、益母草等；痰濕者可多吃薏苡仁、山楂、荷葉等。但食物功效有限，月經量少持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下治療。

1.氣血虛

面色蒼白、疲倦無力、月經量少，可多吃紅棗、桂圓、枸杞等食物。

2.肝郁氣滯

煩躁易怒、乳房脹痛、月經量少，可多吃佛手、玫瑰花、橘子等食物。

3.血瘀

經血紫黯有塊、腹痛，可多吃桃仁、紅花、益母草等食物。

4.痰濕

形體肥胖、月經量少，可多吃薏苡仁、山楂、荷葉等食物。

需要注意的是，飲食調理只是輔助方法，如果月經量少的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，對于孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人群，在選擇食物調理月經量少問題時，應先咨詢醫(yī)生的意見。