通常情況下，若月經推遲7天仍未來，患者可通過如下方法改善：一、暫時觀察：若有性生活，月經推遲7天沒來可能是懷孕導致，此時可先暫時觀察，而后建議到醫(yī)院進行抽血檢查。若確定懷孕，則要注意休息，適度補充營養(yǎng)，避免劇烈運動。二、日常護理：月經推遲7天沒來可能是由內分泌失調引起，而這通常與睡眠、飲食、情緒刺激等因素有關?；颊咝枳龊萌粘Ｗo理，避免熬夜，確保充足睡眠，同時避免食用辛辣刺激、生冷油膩食物，以及暴飲暴食。此外，可適當進行一些諸如健美操、跑步等戶外運動，有助于緩解壓力、放松心情。三、使用藥物：1.若月經推遲是內分泌失調所致，必要時可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、柴胡疏肝散、補中益氣丸等藥物進行治療。2.若月經推遲是由宮頸炎引起，可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、頭孢克肟片等藥物進行治療。

總之，當月經推遲7天沒來時，可根據具體情況選擇暫時觀察、做好日常護理或使用相應藥物來處理，若存在異?；虿淮_定因素，應及時就醫(yī)檢查和診斷，以便采取合適的措施。