月經(jīng)前煩躁、脾氣暴躁通常指的是經(jīng)前期綜合征。該綜合征出現(xiàn)在女性黃體期，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀會(huì)自行消失，主要表現(xiàn)有乳房脹痛、頭痛、背痛、失眠、焦慮、注意力不集中、情緒激動(dòng)、記憶力減退等。其產(chǎn)生原因可能和體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，也可能與環(huán)境、心理因素相關(guān)。針對(duì)經(jīng)前期綜合征，可以采用以下方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

一、心理治療

1.幫助患者調(diào)整心態(tài)，使其精神放松，這樣有助于緩解癥狀。

2.對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可開(kāi)展認(rèn)知行為心理治療。

二、藥物治療

1.當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮、抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖、氟西汀等。

2.服用達(dá)那唑、溴隱亭等藥物也有助于緩解癥狀。

此外，患者平時(shí)還需注意以下方面：飲食上要合理，以清淡易消化食物為主；作息要規(guī)律，避免熬夜；經(jīng)常適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這有利于增強(qiáng)身體抵抗力。

總之，對(duì)于經(jīng)前期綜合征，可通過(guò)心理治療、藥物治療以及日常良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成等多方面來(lái)綜合應(yīng)對(duì)，以減輕癥狀，提高患者生活質(zhì)量。