生理期可適量吃甘蔗，補充能量和水分，但要注意控制糖分攝入，避免過量食用。同時，生理期女性身體虛弱，需注意保暖、休息，避免勞累和受寒，飲食應衛(wèi)生，避免食用刺激性食物和冷飲。

在生理期，女性的身體會經(jīng)歷一系列的生理變化，包括子宮內膜脫落和出血等。在這個時期，女性的身體需要更多的營養(yǎng)和水分來維持身體的正常功能。甘蔗中的營養(yǎng)成分可以為身體提供能量和營養(yǎng)，同時，甘蔗的水分也可以幫助補充身體因失血而流失的水分。

需要注意的是，甘蔗的糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高。因此，在生理期食用甘蔗時，需要適量控制攝入量，以免對身體造成不利影響。

此外，生理期是女性身體較為虛弱的時期，需要注意保暖和休息，避免過度勞累和受寒。同時，應注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、刺激性食物和冷飲等，以免引起腹痛和不適。

總之，生理期可以適量吃甘蔗，但需要注意控制攝入量，并注意飲食衛(wèi)生和保暖。如果在生理期出現(xiàn)不適或異常癥狀，應及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生的建議。