臉上長痘腫了有硬塊，可能是痤瘡、癤腫等疾病導(dǎo)致，可采取注意皮膚清潔、避免擠壓、就醫(yī)治療、調(diào)整生活方式等措施。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，清潔面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染擴(kuò)散，留下疤痕。

3.就醫(yī)治療

如果痘痘持續(xù)不愈或加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況，給予相應(yīng)的治療，如外用藥物（如抗生素、維A酸類藥物）、口服藥物（如抗生素、激素）或物理治療（如光療）等。

4.調(diào)整生活方式

保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、飲食均衡、減少油膩和辛辣食物的攝入、戒煙限酒等，有助于改善皮膚狀況。

5.特殊人群注意事項

孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，在使用藥物治療時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

總之，臉上長痘腫了有硬塊需要引起重視，及時采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r，注意皮膚清潔和生活方式的調(diào)整，有助于預(yù)防痘痘的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。