神經(jīng)衰弱失眠可通過多種方式改善癥狀，包括改善生活方式、進行心理治療以及采用藥物治療。

一、改善生活方式

1.很多神經(jīng)衰弱失眠的患者是因為精神壓力大、思慮過多。對此，建議患者工作時高效完成任務(wù)，睡眠時專注于睡眠，做到勞逸結(jié)合。

2.晚餐后可適當(dāng)進行散步等運動，以適度放松來促進睡眠。

3.中午可小憩一會，但時間不宜超過半小時，避免影響晚上睡眠質(zhì)量。

二、心理治療

神經(jīng)衰弱失眠可能源于患者患有某種心理疾病，此時患者可前往醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，通過與心理醫(yī)生的溝通交流來緩解焦慮情緒，進而改善神經(jīng)衰弱失眠癥狀。

三、藥物治療

1.若神經(jīng)衰弱失眠是由其他疾病如精神障礙、軀體疾病等引起，患者應(yīng)及時到醫(yī)院診療，明確失眠原因后采取針對性措施，服用相關(guān)藥物進行治療。

總之，針對神經(jīng)衰弱失眠要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，以緩解失眠癥狀，提升生活質(zhì)量。同時，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，積極配合治療。