指甲凹進(jìn)去了可能與環(huán)境、缺鐵性貧血、低氧血癥有關(guān)，具體如下：

一、環(huán)境：

手部如果長(zhǎng)期接觸冷水或者處于寒冷環(huán)境中，會(huì)受到寒涼刺激，進(jìn)而引起末梢血管痙攣收縮。這樣就會(huì)導(dǎo)致指甲部位無(wú)法獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給，最終造成指甲凹進(jìn)去。對(duì)此，患者應(yīng)保證手部處于適宜溫度環(huán)境，減少接觸冷水，盡可能使用溫水。

二、缺鐵性貧血：

當(dāng)血液中血紅細(xì)胞含量顯著減少時(shí)，血液攜帶氧氣的能力會(huì)下降，使指甲部位得不到足夠的血氧供應(yīng)，從而引起指甲營(yíng)養(yǎng)不良，致使指甲凹進(jìn)去?；颊呖梢允秤靡恍┖F量豐富的食物，例如黑木耳、紫菜等來(lái)改善這種狀況。

三、低氧血癥：

由于機(jī)體缺氧，會(huì)使機(jī)體中的動(dòng)脈氧分壓下降以及末梢組織缺氧，進(jìn)而引起指甲產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，導(dǎo)致指甲凹進(jìn)去。患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，可以通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)調(diào)節(jié)心情，以緩解癥狀。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)指甲凹進(jìn)去時(shí)，要考慮到可能是這些因素導(dǎo)致的，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。