祛痘的常見方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓痘痘、使用祛痘產品以及尋求醫(yī)療幫助。但需注意選擇適合自己膚質的方法，特殊人群使用祛痘產品前應咨詢醫(yī)生。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，防止毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

4.使用祛痘產品

可以選擇含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品，幫助減輕痘痘炎癥。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果痘痘嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開處方藥物或進行其他治療。

需要注意的是，不同人的膚質和痘痘情況不同，選擇適合自己的祛痘方法很重要。在使用任何新的祛痘產品或方法之前，最好先咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。此外，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，使用祛痘產品前更應謹慎。