就醫(yī)檢查，避免刺激，保持良好生活習(xí)慣，心理調(diào)節(jié)，治療原發(fā)病。

1.就醫(yī)檢查

首先，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的喉部檢查，如喉鏡、頸部超聲等，以確定異物感的原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定相應(yīng)的治療方案。

2.避免刺激

在就醫(yī)檢查的同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以及過冷、過熱的飲料，同時(shí)戒煙戒酒，減少對(duì)喉部的刺激。

3.保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免過度勞累；保持口腔清潔，定期刷牙、漱口；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。

4.心理調(diào)節(jié)

如果異物感是由心理因素引起的，如焦慮、緊張等，可嘗試通過心理調(diào)節(jié)的方法來緩解，如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等。

5.治療原發(fā)病

如果異物感是由其他疾病引起的，如反流性食管炎、慢性咽炎等，應(yīng)積極治療原發(fā)病，以緩解癥狀。

總之，如果出現(xiàn)嗓子眼有異物感的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，也有助于緩解癥狀。