指甲磨薄后的恢復(fù)時(shí)間通常為一兩個月左右，具體因人而異。以下是在此期間保養(yǎng)指甲的要點(diǎn)：

一、減少做指甲的時(shí)間

做指甲可能會對指甲造成一定損傷，所以要盡量減少做指甲的次數(shù)。同時(shí)可以選擇優(yōu)質(zhì)的保濕霜，比如一些好的指甲護(hù)理霜，其有助于滋養(yǎng)和軟化指甲邊緣的老繭，也能滋潤指甲表面。每天睡前用護(hù)理膏擦拭指甲，然后進(jìn)行按摩直至被指甲吸收。

二、補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)成分

1.適量補(bǔ)充含有維生素H的食物，如肝臟、煮蛋、谷類、花椰菜和鱷梨等。維生素H能夠強(qiáng)化指甲，使其變得更厚。

2.使用維生素E來修復(fù)，維生素E可快速愈合皮膚，保持指甲濕潤，防止指甲兩邊皮膚干燥裂縫。

三、注意指甲活動和保護(hù)

平時(shí)要盡量減少指甲的活動，避免刮傷指甲。還要保持飲食的多樣化，多吃營養(yǎng)且易消化的食物，同時(shí)要控制脂肪的攝入以免發(fā)胖，指甲油也要盡量少用。

總之，指甲磨薄后要注重保養(yǎng)，從多個方面來促進(jìn)指甲的恢復(fù)，保持指甲的健康狀態(tài)。