坐飛機(jī)耳朵疼在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為耳氣壓傷，主要成因是乘坐飛機(jī)時(shí)外界大氣壓發(fā)生急劇變化，而咽鼓管無(wú)法及時(shí)開(kāi)放以調(diào)節(jié)鼓室內(nèi)外的氣壓差，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)耳悶、耳疼等癥狀。以下是一些可用于緩解的方法：

一、張口打哈欠

在飛機(jī)爬升和降落過(guò)程中，可以反復(fù)地張口打哈欠，這樣能開(kāi)放耳朵與鼻咽部的咽鼓管通道，從而維持耳內(nèi)外壓力平衡，減輕疼痛。

二、咀嚼吞咽

在飛機(jī)爬升和降落期間，可以進(jìn)行吞咽口水的動(dòng)作來(lái)緩解疼痛。如果手上有口香糖，也可以通過(guò)咀嚼口香糖來(lái)刺激口水分泌，進(jìn)而增加吞咽動(dòng)作。

三、戴耳塞

在飛機(jī)爬升和降落時(shí)，如果有入耳式耳塞，可以將其塞在耳朵里，同時(shí)反復(fù)做吞咽動(dòng)作，以此來(lái)改善疼痛癥狀。

特別提示：

1.進(jìn)行上述動(dòng)作時(shí)，不能過(guò)于用力和劇烈；

2.若通過(guò)這些方法癥狀緩解不明顯，可在下飛機(jī)后前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

坐飛機(jī)耳朵疼可通過(guò)張口打哈欠、咀嚼吞咽、戴耳塞等方法緩解，動(dòng)作要適度，若效果不佳應(yīng)去醫(yī)院。