姨媽通常指月經(jīng)，而月經(jīng)期間脾氣暴躁可能是由雌激素水平過(guò)高或內(nèi)分泌紊亂等引起。以下是具體情況和應(yīng)對(duì)方法：

一、雌激素水平過(guò)高：

1.原因：月經(jīng)期間雌激素水平發(fā)生急劇變化，可能導(dǎo)致情緒難以控制。

2.治療藥物：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、逍遙丸、鹿角膠等藥物進(jìn)行治療。

二、內(nèi)分泌紊亂：

1.原因：月經(jīng)期間因血液流失、抵抗力低下等因素可能誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，從而使身體對(duì)外界刺激的反應(yīng)不自覺(jué)放大，容易出現(xiàn)脾氣暴躁的表現(xiàn)。

2.飲食調(diào)整：在飲食方面，可以多攝入含碳水化合物豐富的食物，比如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返龋@樣能減輕不良情緒反應(yīng)，有效改善焦慮、抑郁和緊張等不良情緒；要少吃含咖啡因的食物，如巧克力、濃茶、濃咖啡等。

此外，月經(jīng)期間脾氣暴躁還可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解，例如聽(tīng)令人心情愉快的音樂(lè)，其能夠起到寧心安神的作用。總之，要多方面采取措施來(lái)應(yīng)對(duì)月經(jīng)期間的脾氣暴躁情況。