感冒發(fā)燒時，可采取多喝水、溫水擦浴、冷敷、使用退熱貼、保持通風和注意休息等物理降溫方法，特殊人群可根據(jù)情況調整。

1.多喝水：發(fā)燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

2.溫水擦?。河脺厮潦蒙眢w，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以促進血液循環(huán)，降低體溫。

3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位，可以降低體溫。

4.使用退熱貼：退熱貼是一種專門用于降溫的醫(yī)療器械，貼在額頭或太陽穴上，可以緩解發(fā)燒引起的不適。

5.保持通風：保持室內空氣流通，可以降低室內溫度，緩解發(fā)燒引起的不適。

6.注意休息：發(fā)燒會消耗身體的能量，需要多休息，避免過度勞累。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，物理降溫的方法可能需要有所調整。在使用物理降溫方法的同時，還需要注意觀察病情變化，如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。