頭發(fā)太多可通過剪短、控油、少用發(fā)蠟發(fā)膠、減少洗頭頻率及尋求專業(yè)幫助等方法變少，但孕婦、哺乳期婦女、兒童和某些疾病患者需咨詢醫(yī)生后再采取措施。

1.頭發(fā)打薄

將頭發(fā)剪短或打薄可以減少頭發(fā)的重量，讓頭發(fā)看起來更少。

2.使用控油洗發(fā)水

頭發(fā)過多也可能是由于油脂分泌過多導(dǎo)致的，可以使用控油洗發(fā)水來減少油脂分泌，從而使頭發(fā)看起來更少。

3.避免使用過多的發(fā)蠟和發(fā)膠

使用過多的發(fā)蠟和發(fā)膠會使頭發(fā)變得厚重，從而使頭發(fā)看起來更多。

4.避免頻繁洗頭

頻繁洗頭會刺激頭皮，導(dǎo)致油脂分泌更多，從而使頭發(fā)看起來更多。

5.尋求專業(yè)幫助

如果頭發(fā)過多的問題嚴重影響到了生活，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如植發(fā)或激光治療等。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在采取任何措施之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。