直接沖洗和借助鼻腔沖洗器沖洗生理氯化鈉溶液洗鼻子的方法及注意事項：

一、直接沖洗：

把生理氯化鈉溶液倒在手心，隨后將其置于鼻孔下方，緩緩用力把生理氯化鈉溶液吸入鼻腔內(nèi)，但需注意不可用力過猛，接著呼氣促使生理氯化鈉溶液順著鼻孔流出。

二、鼻腔沖洗器沖洗：

身體需微微前傾，把裝有生理氯化鈉溶液的鼻腔沖洗器放于鼻孔下方，然后用手輕輕擠壓鼻腔沖洗器，使得生理氯化鈉溶液經(jīng)一側(cè)的鼻孔流入，并從另一側(cè)鼻孔流出。在沖洗過程中切不可用鼻子呼吸，以防發(fā)生嗆水情況。

此外還需注意：使用生理氯化鈉溶液洗鼻子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果鼻腔沒有任何不適癥狀，不建議長期使用生理氯化鈉溶液洗鼻子，否則可能會對鼻腔造成刺激，削弱鼻腔的自我清潔功能并產(chǎn)生依賴。

總之，在進行生理氯化鈉溶液洗鼻子時要掌握正確的方法和注意相關(guān)事項。