皮膚曬傷后通紅還疼，可采取以下措施：降溫、避免刺激、保濕、防曬、注意飲食，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。

1.降溫處理

用冷水或冰袋敷在曬傷的皮膚上，以減輕疼痛和紅腫。

2.避免刺激

不要摩擦或搔抓曬傷的皮膚，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。

3.保持皮膚濕潤(rùn)

使用溫和的保濕乳液或霜，幫助皮膚恢復(fù)水分。

4.避免日曬

在曬傷未完全恢復(fù)之前，避免再次暴露在陽(yáng)光下，使用防曬霜并采取其他防曬措施。

5.注意飲食

多攝入富含維生素C和E的食物，有助于皮膚修復(fù)。

6.就醫(yī)咨詢

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物治療。

曬傷后的皮膚需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，在此期間應(yīng)注意保護(hù)和護(hù)理，避免加重皮膚損傷。對(duì)于特殊人群，如兒童、老年人或皮膚敏感者，更應(yīng)加強(qiáng)防曬和護(hù)理措施，如有不適及時(shí)就醫(yī)。