女性閉經(jīng)可通過以下食物和藥物來改善：

一、食物：閉經(jīng)女性可多食用具有滋補(bǔ)作用的食物，這類食物不僅利于改善閉經(jīng)，還能使女性皮膚得到修復(fù)與滋養(yǎng)。滋補(bǔ)食物種類較多，患者需依據(jù)自身身體狀況進(jìn)行選擇，如羊肉、雞肉、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等，它們都具有補(bǔ)血功效。

二、藥物：通常女性閉經(jīng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素或孕激素進(jìn)行治療，像雌二醇、戊酸雌二醇等藥物。此外，女性還可遵醫(yī)囑服用益母草、婦珍片等藥物來緩解。

在日常生活中要多注意休息，不可過度勞累，少接觸生冷之物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，這樣身體抵抗力也會增強(qiáng)，絕經(jīng)后也能保持年輕態(tài)。

總之，對于閉經(jīng)的女性，在飲食上可選擇合適的滋補(bǔ)食物，藥物治療方面要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，同時(shí)注重日常生活的保養(yǎng)，從而更好地應(yīng)對閉經(jīng)問題。