經(jīng)期時(shí)女性需要注意飲食健康，但也需要注意適量攝入營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度進(jìn)食，還需要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以維持身體的健康和良好的身材。

在經(jīng)期，女性身體會(huì)流失一定量的血液，同時(shí)身體也會(huì)處于一種較為虛弱的狀態(tài)。因此，女性需要適當(dāng)?shù)卦黾訝I(yíng)養(yǎng)攝入，以滿(mǎn)足身體的需求。但是，如果在經(jīng)期暴飲暴食，或者攝入過(guò)多高熱量、高脂肪的食物，仍然會(huì)導(dǎo)致體重增加。

此外，女性在經(jīng)期時(shí)，身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)影響身體的新陳代謝。但是，這種激素變化并不是絕對(duì)的，而且每個(gè)人的身體反應(yīng)也可能不同。因此，不能僅僅依靠經(jīng)期來(lái)解釋體重的變化。

總之，經(jīng)期時(shí)女性需要注意飲食健康，但也需要注意適量攝入營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度進(jìn)食。同時(shí)，還需要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以維持身體的健康和良好的身材。