感冒不發(fā)燒但渾身疼，可能是病毒性感冒引起的全身癥狀。應(yīng)對建議包括多休息、補(bǔ)充水分、合理飲食、藥物治療和就醫(yī)診治。孕婦、兒童、老人等特殊人群應(yīng)及時就醫(yī)。

1.多休息

保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。

2.補(bǔ)充水分

多喝水，能緩解喉嚨疼痛等不適癥狀，促進(jìn)新陳代謝。

3.合理飲食

飲食以清淡、易消化為主，如粥、面條等，可以適當(dāng)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

4.藥物治療

如果渾身疼的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚等。

5.就醫(yī)診治

如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，如呼吸困難、胸悶等，應(yīng)及時就醫(yī)診治。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群，在出現(xiàn)感冒癥狀后，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。