頭發(fā)太硬可能由遺傳、頭發(fā)健康狀況和生活習慣等因素引起，可通過注意頭發(fā)護理、調(diào)整生活習慣、就醫(yī)治療等方法變軟。

1.注意頭發(fā)護理

使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免過度燙染和使用熱工具，定期修剪頭發(fā)，保持頭發(fā)健康。

2.調(diào)整生活習慣

保持充足的睡眠，避免壓力過大，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

3.就醫(yī)治療

如果頭發(fā)硬的問題嚴重影響生活，可以咨詢醫(yī)生或皮膚科專家，了解是否存在潛在的健康問題，并接受相應的治療。

需要注意的是，頭發(fā)的質(zhì)地是由遺傳決定的，無法完全改變。以上方法只能在一定程度上改善頭發(fā)的硬度和質(zhì)感。同時，對于特殊人群，如孕婦、兒童和患有某些疾病的人，在采取任何頭發(fā)護理方法之前，應先咨詢醫(yī)生的建議。