孕婦保養(yǎng)皮膚有多種方式，難以確定哪種最佳。一般來說，孕婦可通過調(diào)理飲食、調(diào)整作息、適當(dāng)護(hù)膚來保養(yǎng)皮膚，效果較好。具體如下：

一、調(diào)理飲食：孕婦若想保養(yǎng)皮膚，應(yīng)盡量減少食用辛辣、刺激、油膩食物，多進(jìn)食蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，比如胡蘿卜可提供豐富的維生素，雞蛋富含蛋白質(zhì)，西紅柿兼具多種營養(yǎng)成分等。

二、調(diào)整作息：孕婦要盡可能避免熬夜，養(yǎng)成優(yōu)良的作息習(xí)慣，每日確保充足睡眠，睡眠良好的孕婦，其皮膚通常會更具光澤。

三、適當(dāng)護(hù)膚：孕婦能夠使用含有燕麥提取物、乳木果提取物、牛奶提取物等天然無刺激性成分的護(hù)膚品，注重日常的基礎(chǔ)護(hù)理，一般能讓皮膚更為滋潤。

總之，孕婦通過以上這些方式可以較好地保養(yǎng)皮膚。