膜樣痛經(jīng)通常指膜性痛經(jīng)，其主要由子宮內(nèi)膜炎或黃體功能活躍所引發(fā)。可通過如下方式來改善相關(guān)狀況：

一、飲食調(diào)理：當(dāng)出現(xiàn)膜性痛經(jīng)時(shí)，患者可適度飲用紅糖水、姜茶水，這樣能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，對(duì)癥狀改善有幫助。

二、理療：若情況較為嚴(yán)重，患者可至醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生操作下，通過按摩、推拿、艾灸等方式予以治療，能有效緩解癥狀。

三、藥物治療：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、暖宮七味丸等促進(jìn)血液循環(huán)的藥物進(jìn)行醫(yī)治，能夠切實(shí)減少子宮內(nèi)膜脫落帶來的刺激，有助于緩解不適癥狀。

膜性痛經(jīng)可通過飲食、理療和藥物治療來改善，飲食上可喝紅糖水等，理療包括按摩等多種方式，藥物治療有特定的相關(guān)藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。