天生頭發(fā)兩邊稀少可以通過植發(fā)、藥物治療、保持頭皮健康、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣等方法改善，但具體方法需要根據(jù)個人情況選擇。

1.植發(fā)

如果頭發(fā)稀少情況較為嚴(yán)重，可以考慮植發(fā)。植發(fā)是將后枕部健康的毛囊提取出來，移植到頭發(fā)稀少的部位。

2.藥物治療

可以使用一些藥物來促進(jìn)頭發(fā)生長，如米諾地爾等。這些藥物需要長期使用才能見效。

3.保持頭皮健康

保持頭皮清潔，避免使用刺激性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品?？梢允褂靡恍┨烊坏淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品，如橄欖油、雞蛋等。

4.飲食調(diào)理

多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆類、蔬菜和水果等。

5.生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、減少壓力、避免吸煙等。

需要注意的是，頭發(fā)稀少的原因可能因人而異，因此需要根據(jù)個人情況選擇合適的治療方法。如果頭發(fā)稀少情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時就醫(yī)，以便獲得更好的治療效果。同時，對于未成年人來說，頭發(fā)稀少可能與遺傳和發(fā)育有關(guān)，建議在家長的陪同下咨詢專業(yè)醫(yī)生。