例假時吃巧克力可能有一定好處，如緩解經(jīng)痛、穩(wěn)定情緒、提供能量等，但也應注意巧克力的糖分和脂肪含量，避免過量食用，以防引起其他問題。如有健康疑慮，可咨詢專業(yè)人士。

來例假時吃巧克力可能會帶來一些影響，具體包括：

1.緩解經(jīng)痛

巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，可能會刺激子宮收縮，從而緩解經(jīng)痛。

2.穩(wěn)定情緒

巧克力中的苯乙胺可以調(diào)節(jié)情緒，使心情愉悅。

3.提供能量

巧克力是一種高熱量的食物，可以為身體提供能量。

然而，需要注意的是，巧克力也含有大量的糖分和脂肪，過量食用可能會導致體重增加、血糖波動等問題。此外，對于某些人來說，巧克力可能會引起過敏或消化不良等問題。

因此，在例假期間，可以適量食用巧克力，但不要過量。同時，還應注意飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含營養(yǎng)的食物，保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠等，以緩解例假期間的不適癥狀。

如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療人員。