懷孕時可以吃橘子嗎問
懷孕時可以吃橘子嗎
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃橘子,但需適量,且要注意食用方法。橘子富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有開胃理氣、潤肺止咳等功效,但橘子性溫,過多食用易導致上火、血糖升高等,因此孕婦需適量食用。此外,橘子不宜與蘿卜、牛奶同食,也不適合空腹食用,孕婦在食用橘子前應挑選外觀完整、顏色鮮艷、無異味的橘子。
懷孕時可以吃橘子,但需適量。橘子中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)成分,具有開胃理氣、潤肺止咳、止渴等功效。但橘子性溫,過多食用后易導致上火,還可能會引起血糖升高,因此孕婦需適量食用。
需要注意的是,橘子不宜與蘿卜、牛奶同食,也不適合空腹食用。此外,對橘子過敏的孕婦應避免食用。
在挑選橘子時,應選擇外觀完整、顏色鮮艷、無異味的橘子。同時,要避免購買表皮有破損或有斑點的橘子,以免影響口感和健康。
總之,孕婦可以根據(jù)自身情況適當食用橘子,但應注意食用量和食用方法,并選擇新鮮、無異味的橘子。如果有任何不適,應及時就醫(yī)。
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