皮膚屏障受損后，應(yīng)避免誘因、保持濕潤(rùn)、避免刺激、注意飲食、尋求醫(yī)療幫助并保持耐心，這些措施有助于減輕癥狀，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

1.尋找并避免誘因

皮膚屏障受損可能由多種原因引起，如過度清潔、使用刺激性化妝品、環(huán)境因素等。了解并避免這些誘因，可以幫助減輕皮膚受損的程度。

2.保持皮膚濕潤(rùn)

使用溫和的保濕產(chǎn)品，幫助皮膚保持水分。避免使用含有酒精、香料或刺激性成分的產(chǎn)品。

3.避免刺激

避免摩擦、搔抓皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫、干燥或寒冷的環(huán)境中。

4.注意飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于皮膚健康。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果皮膚受損嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會(huì)推薦使用外用藥物（如藥膏、乳液）或口服藥物來治療皮膚問題。

6.耐心等待

皮膚屏障的修復(fù)需要時(shí)間，不要期望在短時(shí)間內(nèi)看到明顯的改善。持續(xù)采取正確的護(hù)理措施，皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)健康。