曬傷后皮膚發(fā)紅疼痛，可采取以下措施：

1.沖洗

用冷水或冰袋對曬傷部位進(jìn)行冷敷，以緩解疼痛和發(fā)紅。

2.脫衣

去除受傷部位的衣物，避免衣物摩擦加重皮膚損傷。

3.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹曬傷部位，幫助皮膚保持水分。

4.避光

避免陽光直射曬傷部位，盡量待在陰涼處。

5.就醫(yī)

若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

對于兒童和孕婦等特殊人群，在處理曬傷時需格外小心。兒童皮膚嬌嫩，更容易曬傷，需使用兒童專用的防曬霜，并避免在陽光強(qiáng)烈的時段長時間暴露在戶外。孕婦在使用任何藥物或治療方法前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的建議。

此外，預(yù)防曬傷更為重要。在戶外活動前，應(yīng)提前涂抹防曬霜，并根據(jù)需要適時補(bǔ)涂。同時，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)囊挛锖驼陉柮保苊庠陉柟鈴?qiáng)烈的時段進(jìn)行長時間戶外活動。

總之，曬傷后皮膚發(fā)紅疼痛應(yīng)及時采取措施緩解，嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)。預(yù)防曬傷是關(guān)鍵，應(yīng)注意保護(hù)皮膚，避免長時間暴露在陽光下。