指甲和肉分離的應(yīng)對(duì)需依據(jù)具體成因，主要成因涵蓋外傷、內(nèi)科疾病、灰指甲等。

一、外傷：要是指甲因遭受外力擠壓而受損，或者因長(zhǎng)時(shí)間接觸肥皂等刺激性化學(xué)品而受到損害，就會(huì)出現(xiàn)指甲和肉分離現(xiàn)象。此時(shí)可以佩戴手套以避免刺激，等過(guò)一段時(shí)間新指甲生長(zhǎng)出來(lái)，這種癥狀便能夠得到改善。

二、內(nèi)科疾病：倘若患者存在維生素缺乏癥、多汗癥、周?chē)窠?jīng)紊亂等狀況，同樣會(huì)引發(fā)指甲和肉分離?；颊呖上冗M(jìn)行微量元素檢測(cè)，然后按照所缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)服用補(bǔ)充劑。

三、灰指甲：要是患者同時(shí)伴有指甲增厚、變干、變脆等情形，通常是灰指甲導(dǎo)致的?？梢约皶r(shí)前往醫(yī)院檢查，明確是否由真菌感染引起，并進(jìn)行對(duì)癥治療。在指甲修復(fù)過(guò)程中需要營(yíng)養(yǎng)，患者應(yīng)注意在日常生活里多進(jìn)食富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉、豆制品等。

總之，當(dāng)遇到指甲和肉分離的情況時(shí)，要明確具體原因并采取針對(duì)性的措施，同時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以促進(jìn)指甲的良好修復(fù)。