一般而言，吃黃豆對卵巢是有益處的。

黃豆蘊含著豐富多樣的營養(yǎng)成分，諸如氨基酸、蛋白質以及膳食纖維等，能夠及時地為人體提供能量。而且黃豆中富含大豆異黃酮，這是一種天然的植物性雌激素。具體來說：一、適當食用黃豆對卵巢的生長具備一定的促進作用；二、還能對體內內分泌進行調節(jié)，有益于維持正常的生命活動。所以，吃黃豆確實對卵巢有好處。

在食用黃豆時也有一些注意事項：建議選擇清淡的做法，要規(guī)避高油高鹽；同時還需保持飲食的清淡，避免進食辛辣、油膩、生冷等具有刺激性的食物，這樣才有利于身體的健康。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的作息習慣，做到早睡早起，保證有充足的睡眠時間，避免讓身體處于疲憊狀態(tài)。此外，還需要以樂觀的態(tài)度來面對生活，保持舒暢的心情，避免產生焦慮、緊張等不良情緒，這對保持身體的健康有著一定的輔助效果。

總之，黃豆對卵巢有益，食用時要注意方法和其他生活方面的配合，以更好地維護身體健康。