鈣在兒童發(fā)育過(guò)程中是不可或缺的一種元素，缺鈣會(huì)引發(fā)諸如發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質(zhì)疼痛等問(wèn)題。七歲兒童補(bǔ)鈣可以從飲食著手，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的藥物，但要注意避免補(bǔ)鈣過(guò)量導(dǎo)致不良反應(yīng)，具體如下：

一、飲食：

1.若七歲兒童缺鈣現(xiàn)象不太嚴(yán)重，可通過(guò)合理調(diào)整飲食來(lái)補(bǔ)鈣。建議兒童適量進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如蝦、豆腐、牛奶等。

2.兒童還可適當(dāng)食用含有維生素D的食物，例如魚(yú)肉、雞蛋、蘑菇等，這有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，能讓兒童更好地吸收食物中的鈣。

二、藥物：

1.倘若七歲兒童缺鈣現(xiàn)象較為嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、三合鈣咀嚼片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

2.但需注意，兒童補(bǔ)鈣時(shí)切不可盲目，不然可能會(huì)產(chǎn)生結(jié)石等不良反應(yīng)。

總之，七歲兒童補(bǔ)鈣要根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方式，飲食和藥物都有其作用，同時(shí)要科學(xué)合理，避免不當(dāng)補(bǔ)鈣帶來(lái)不良后果。