懷孕一周即七天，四周計作一個月。

一、懷孕一周所指的是自然周，妊娠周數(shù)即孕周。若月經(jīng)周期規(guī)律正常，其計算方式是從末次月經(jīng)第一天開始算起。而要是月經(jīng)周期不規(guī)律或者月經(jīng)周期過長，那么懷孕時間可依據(jù)早期孕囊大小、出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時間、出現(xiàn)胎動的時間等進(jìn)行綜合判斷孕周。妊娠滿28周至37周之間屬于早產(chǎn)，滿37周至42周之內(nèi)生產(chǎn)，屬于足月妊娠，周數(shù)達(dá)到或者超過42周生產(chǎn)屬于過期產(chǎn)。12周之內(nèi)的妊娠屬于早期妊娠，12周到28周之內(nèi)屬于中期妊娠，超過28周則屬于晚期妊娠。所以要按照大夫囑咐定期做孕檢，因為每個孕期都有不同的檢查來觀測母兒的身體狀況。

二、建議孕婦在懷孕期間要保持良好的心情，飲食做到多樣化，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些核桃、牛奶等，這樣有利于胎兒大腦的發(fā)育。

總之，要明確懷孕周數(shù)的計算和劃分，重視孕期檢查，同時孕婦要注意自身各方面的調(diào)養(yǎng)，以保障自身和胎兒的健康。