防止脫發(fā)且促進(jìn)生發(fā)需要先去除病因，同時(shí)還可通過(guò)外用涂抹藥物、口服藥物以及采取毛發(fā)移植等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

一、去除病因：導(dǎo)致脫發(fā)的原因眾多，比如精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等，這就需要在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免長(zhǎng)期熬夜；經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)或沒(méi)有做好頭皮清潔衛(wèi)生也可能引發(fā)脫發(fā)，所以日常要避免頻繁燙發(fā)染發(fā)，并且要做好頭皮清潔工作，如此可有效預(yù)防脫發(fā)。

二、外用涂抹藥物：若脫發(fā)面積較小，可外用涂抹米諾地爾藥物，其能有效促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

三、口服藥物：脫發(fā)較為嚴(yán)重時(shí)，可以口服復(fù)合維生素B或胱氨酸等藥物來(lái)促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。但若是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳導(dǎo)致的脫發(fā)，則可口服地西泮等鎮(zhèn)靜藥物來(lái)加以改善。

四、毛發(fā)移植：當(dāng)脫發(fā)情況嚴(yán)重且影響到美觀時(shí)，可采用毛發(fā)移植的方式，能很好地促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

總之，要防止脫發(fā)和促進(jìn)生發(fā)，需要綜合采取多種措施，針對(duì)具體情況選擇合適的方法。