眼睛消腫的最快最有效方法是：在受傷后的72小時(shí)內(nèi)冷敷，72小時(shí)后熱敷。

眼睛消腫最快最有效的方法是在受傷后的72小時(shí)內(nèi)冷敷，72小時(shí)后熱敷。

冷敷可以使血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天3-4次。

熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收?？梢允褂脽崦砘驘崴笤谘劬ι?，每次15-20分鐘，每天3-4次。

此外，還可以使用一些藥物來緩解腫脹和疼痛，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。如果腫脹和疼痛嚴(yán)重，或者伴有視力下降、眼部出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，使用冷敷或熱敷時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，如果眼睛腫脹是由于眼部疾病引起的，如結(jié)膜炎、角膜炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。