眼睛消腫的最快最有效方法是：在受傷后的72小時內冷敷，72小時后熱敷。

眼睛消腫最快最有效的方法是在受傷后的72小時內冷敷，72小時后熱敷。

冷敷可以使血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天3-4次。

熱敷可以促進血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收?？梢允褂脽崦砘驘崴笤谘劬ι?，每次15-20分鐘，每天3-4次。

此外，還可以使用一些藥物來緩解腫脹和疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。如果腫脹和疼痛嚴重，或者伴有視力下降、眼部出血等癥狀，應及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，使用冷敷或熱敷時應謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果眼睛腫脹是由于眼部疾病引起的，如結膜炎、角膜炎等，應及時就醫(yī)，進行針對性治療。