一般來說，孕婦可喝的牛奶包括純牛奶、酸牛奶、高鈣奶等，這些能補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)，助力胎兒生長。具體如下：

一、純牛奶：這是較為常見的乳制品，富含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，有著較高的營養(yǎng)價(jià)值。孕婦飲用純牛奶，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力與抵抗力。

二、酸牛奶：其屬于優(yōu)質(zhì)的發(fā)酵奶制品，包含益生菌、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分。孕婦喝酸牛奶不僅能促進(jìn)胃酸分泌，還能推動胃腸道蠕動，從而可達(dá)到潤腸通便的效果，有助于緩解便秘情況。

三、高鈣奶：高鈣奶含有豐富的鈣元素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。隨著孕期的推進(jìn)，孕婦對營養(yǎng)的需求會增高，特別是進(jìn)入孕中期后，胎兒生長發(fā)育較快，孕婦喝高鈣奶能夠充分補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于促進(jìn)胎兒骨骼的生長和發(fā)育。

總之，孕婦喝這些牛奶各有好處，可根據(jù)自身需求和情況進(jìn)行選擇。