可以適量食用木薯。

一、建議用量：每天100至150克（大約1個）。

二、孕婦飲食需保障營養(yǎng)元素均衡攝入：

1.木薯作為日常生活常見的淀粉類食物，包含一定量的維生素與微量元素，有助于滿足孕婦對營養(yǎng)元素的需求。

2.木薯所含的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，減少糞便堆積的發(fā)生幾率。

三、食用方式與注意事項：

1.木薯可水煮后直接食用，日常三餐均可，但要適量。

2.無特殊同食禁忌。

3.因木薯相對難消化，所以脾胃虛弱者、消化不良者不建議食用，以免加重消化道負擔(dān)。

四、孕婦飲食其他建議：

1.可多吃高營養(yǎng)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，對妊娠有益。

2.日常要遵照醫(yī)囑定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，以明確自身健康狀況以及胎兒發(fā)育情況。

總之，孕婦可以適量吃木薯，同時要注意飲食的多樣化和合理性，做好孕期的各項檢查。