十六歲男孩皮脂分泌增加，易堵塞毛孔長(zhǎng)痘，可采取以下措施：選擇溫和潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉；避免擠壓痘痘；飲食注意少吃高糖、高油、辛辣食物；保證充足睡眠；不要頻繁更換護(hù)膚品；若痘痘嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物或口服藥物治療。

1.選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌，但注意不要過(guò)度清潔，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。

2.避免擠壓痘痘，以免引起感染或留下疤痕。可以用粉刺針挑破，擠出膿液，但要注意消毒。

3.飲食方面，少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和粗糧，保持大便通暢。

4.保證充足的睡眠，避免熬夜，睡前不要吃零食。

5.不要頻繁更換護(hù)膚品，以免引起皮膚過(guò)敏。如果痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物或口服藥物治療。