耳朵悶堵能否自愈取決于原因。飲酒、過度勞累、耳屎引起的通?？勺杂腥镜葘?dǎo)致的一般不可自愈。

一、過度勞累、飲酒后耳朵悶堵：部分患者過度勞累、大量飲酒后會(huì)出現(xiàn)耳朵悶堵，還伴有聽力變化等癥狀。此時(shí)加強(qiáng)身體護(hù)理，保持清淡飲食和充足休息，耳朵情況通?？勺杂?。

二、耳屎堵塞導(dǎo)致耳朵悶堵：耳屎堵塞時(shí)，隨著咀嚼運(yùn)動(dòng)，耳屎可能自行排出，耳朵悶堵可緩解。

三、耳朵感染引起耳朵悶堵：如外耳道炎、中耳炎等感染引發(fā)的耳朵悶堵，一般不可自愈。需要配合醫(yī)生使用頭孢呋辛酯、羅紅霉素等抗生素類藥物來控制局部炎癥反應(yīng)，以改善耳朵悶堵情況。

在耳朵悶堵期間，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，耳朵悶堵要根據(jù)具體情況判斷是否能自愈，且出現(xiàn)耳朵悶堵時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并采取相應(yīng)措施。