孕婦吃李子可以嗎問
孕婦吃李子可以嗎
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史宏暉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃李子,但需適量,注意食用方法和食用量,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
孕婦可以吃李子,但需適量。李子營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有促進消化、預(yù)防貧血、改善孕期便秘等功效。但李子性涼,且果酸含量較高,過量食用可能會刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等不適,還可能會導(dǎo)致孕婦血糖波動,因此需適量食用。
需要注意的是,孕婦食用李子時應(yīng)注意以下幾點:
選擇新鮮、無腐爛的李子,避免食用變質(zhì)的李子。
李子的果核含有少量的氫氰酸,有毒,食用時應(yīng)去除果核。
糖尿病孕婦應(yīng)謹慎食用李子,因為李子的含糖量較高,可能會導(dǎo)致血糖升高。
過敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)避免食用李子,以免引起過敏反應(yīng)。
總之,孕婦可以適量食用李子,但需注意食用方法和食用量,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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