經(jīng)常在濕頭發(fā)的情況下睡覺，可能會引發(fā)著涼感冒、頭痛、損傷發(fā)質、面癱等健康問題，所以建議頭發(fā)完全干燥后再睡覺，特殊人群尤其要注意。

1.容易著涼感冒。頭發(fā)濕著睡覺，會導致頭部受寒，寒邪侵襲人體，從而引起感冒。

2.引起頭痛。頭發(fā)未干時，頭皮毛孔張開，濕發(fā)容易吸附空氣中的灰塵和細菌，睡覺時容易引發(fā)頭皮炎癥，從而導致頭痛。

3.損傷發(fā)質。頭發(fā)濕著睡覺，會使頭發(fā)角質層處于張開狀態(tài)，缺乏必要的彈性和韌性，易斷裂。

4.增加面癱風險。頭發(fā)濕著睡覺，會使面部松弛的血管和肌肉受到冷刺激，進而引起痙攣，降低面神經(jīng)的血供營養(yǎng)，引發(fā)面癱。

因此，建議在頭發(fā)完全干燥后再睡覺，同時，對于特殊人群，如兒童、老人、孕婦以及患有慢性疾病的人群，更應注意保持頭發(fā)干燥，避免濕發(fā)睡覺。