孕婦可吃牛肉，牛肉富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，孕婦食用對(duì)自身和胎兒有好處，但需注意食材新鮮衛(wèi)生，徹底煮熟，控制食用量，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

首先，牛肉中的蛋白質(zhì)是孕期重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。其次，牛肉中的鐵元素可以預(yù)防孕婦貧血，保證胎兒的血液供應(yīng)。此外，鋅元素有助于胎兒的免疫系統(tǒng)和大腦發(fā)育，維生素B12則對(duì)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)有益。

但需要注意的是，孕婦在食用牛肉時(shí)應(yīng)選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，并徹底煮熟，以避免細(xì)菌和寄生蟲感染。同時(shí)，應(yīng)注意控制食用量，避免過度攝入，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

如果孕婦對(duì)牛肉或其他食物有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以獲得更個(gè)性化的建議。