冷敷、熱敷、按摩、注意休息可緩解眼睛腫脹，持續(xù)不減或有其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，過敏體質(zhì)者慎用冷敷，孕婦和高血壓患者熱敷需謹慎。

哭過眼睛消腫最快的方法包括冷敷、熱敷、按摩和注意休息。冷敷可使血管收縮，減輕腫脹和疼痛；熱敷可促進血液循環(huán)，幫助消腫；按摩能緩解眼部疲勞，促進淋巴循環(huán)；保證充足的睡眠和水分攝入也很重要。

需要注意的是，這些方法雖然可以緩解眼睛腫脹，但如果腫脹持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除眼部疾病的可能。此外，對于過敏體質(zhì)的人群，冷敷可能會加重過敏癥狀，應(yīng)避免使用。孕婦和高血壓患者在使用熱敷時應(yīng)謹慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。