唱歌嗓子啞了的應(yīng)對方法如下：

一、首先要避免說話發(fā)聲。唱歌導(dǎo)致嗓子啞通常是聲帶因過度用嗓而受損，此時短期不發(fā)聲有利于恢復(fù)。

二、可應(yīng)用藥物治療。

1.西藥方面，可以采用激素類藥物如地塞米松進行霧化吸入治療。

2.中成藥方面，例如甘桔冰梅片、蒲地藍口服液等具有清喉利咽功效的藥物也可使用。通常經(jīng)過3至5天，聲音嘶啞癥狀可明顯好轉(zhuǎn)。

三、若聲音嘶啞長期未恢復(fù)，需及時到醫(yī)院完善喉鏡檢查。查看是否有聲帶肥厚、聲帶息肉或聲帶小結(jié)等情況，確診后可能需考慮手術(shù)切除治療。

四、平時唱歌的患者要注意以下幾點。

1.定期讓聲帶休息，避免長時間唱歌和長時間說話。

2.糾正不正確的發(fā)聲方式，如假嗓子說話等。

3.平時要多喝水，避免食用辛辣食物、酒類、咖啡、濃茶等，也不要抽煙，以防煙草中的化學(xué)物質(zhì)損傷聲帶。

總之，唱歌后嗓子啞了要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，包括短期禁聲、合理用藥，必要時就醫(yī)檢查和治療，同時在平時要注意保護聲帶。