例假量少顏色淡的原因可能有血虛、腎虛、血瘀和痰濕，也可能是其他因素導(dǎo)致，具體原因需就醫(yī)檢查確定。日常生活中保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對改善例假異常有幫助。

1.血虛

身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。

2.腎虛

先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撝率菇?jīng)量減少。

3.血瘀

女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝；或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀；或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運行不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。

4.痰濕

身體肥胖的女性，屬痰濕性體型；因為痰濕阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血運行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。

如果出現(xiàn)例假量少顏色淡的情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也有助于改善例假異常的情況。