維生素E能輔助淡斑，但作用有限。維生素E是一種脂溶性維生素，主要的抗氧化劑，能起到抗氧化作用，可促進血液循環(huán)，對色素形成有一定抑制，可能對淡斑有效果，不過主要通過口服和系統(tǒng)用藥發(fā)揮作用。

一、維生素E主要用于內(nèi)服，若改為外用涂抹于皮膚，易被空氣中氧和紫外線分解，無法發(fā)揮作用，達不到預期效果。

1.維生素E比較油，油性皮膚患者長期使用易長痘和堵塞毛孔。

2.對于干燥且皮膚屏障不好的患者，有一定刺激性，且不是所有維生素E都能用于臉部，外用可選擇維生素E乳膏。

二、維生素E淡斑雖有一定作用，但不可濫用。同時，要保持心情愉悅，均衡飲食，避免熬夜等不良生活習慣導致內(nèi)分泌失調(diào)。如果臉上有斑，應到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查，根據(jù)醫(yī)生評估診斷來決定，不可自行補充和亂涂，否則會引起副作用，要在醫(yī)生指導下使用。

總之，維生素E對淡斑有一定輔助效果，但使用要恰當，且還需注意生活中的其他方面，如有斑問題應尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。